keskiviikko 17. joulukuuta 2014

Kauden päätös & kevätkauden aloitus

Hei.

Huomiset 18.12 harjoitukset ovat kauden päätöstreenit!

Harjoitteluohjelmassa seuraa "massanhankintajakso" eli
kasvatamme elopainoa kinkulla sun muulla herkulla 13.1 asti
jolloin alamme sulattamaan sitä pitkin tatamia ja
sen mikä ei sula muutamme lihaksiksi!

Uusi kausi, kevät 2015 alkaa siis 13.1.2015 sama paikka ja kellonaika.

Hyvää ja rauhallista joulua ja uuttavuotta kaikille toivoo

Esko & Pinja

--
Wippies-vallankumous on täällä! Varmista paikkasi vallankumouksen eturintamassa ja liity Wippiesiin heti!
http://www.wippies.com/

sunnuntai 10. elokuuta 2014

Enää pari päivää.....

No niin, nyt on tuo kesä saatu hoidettua alta pois
ja on aika palata tatamille!
Eli tiistaina klo 19:00 aloitetaan!
Ja nyt treenataankin sitten kaksi kertaa viikossa,
ti ja to sama aika, sama paikka.

Esko

--
Wippies-vallankumous on täällä! Varmista paikkasi vallankumouksen eturintamassa ja liity Wippiesiin heti!
http://www.wippies.com/

perjantai 4. heinäkuuta 2014

Karkkilan kuntojudo

Terve.

Karkkilan kuntojudoryhmä muuttaa nimensä
Karkkilan kuntojudo ja aikuisten peruskurssiksi.

Tarkoittaa sitä, että tähtäämme kevätkautta tehokkaammin
suorittamaan uusia vyöarvoja ja sitäkautta tekniikat treeneissä
tukevat tavoitetta enemmän kuin ennen.
Aiemmin olin valinnut ne vain harjoitusten teemaa mukailevaksi.

Harjoitusryhmä on tarkoitettu yli 15-vuotiaille, tatamille
mahtuu vielä lisää porukkaa joten tuokaa ne vaimot sieltä kotoa
mukaan myös! Ja kaverit.

Syksyn treenikausi alkaa tiistaina 12.8
ja harjoitukset ovat
tiistaisin klo 19:00 - 20:30
torstaisin klo 19:00 - 20:00
(torstain loppuvenyttely suoritetaan kehän puolella)

Näihin harjoitteluryhmien sähköposteihin yleensä tarvitse eikä voi vastata,
mutta lähetätkö tässä tapauksessa kuittuksen
tatami@wippies.fi
että olet viestin saanut

Oikein hyvää ja lämpimämpää kesänjatkoa, koittakaa parannella
kolhut pois! ( ei kai se nilkka mennyt ihan hajalle? )

Esko


--
Wippies-vallankumous on täällä! Varmista paikkasi vallankumouksen eturintamassa ja liity Wippiesiin heti!
http://www.wippies.com/